נקטרינות בגריל וסלט קיץ מוצרלה טרי

נקטרינות בגריל וסלט קיץ מוצרלה טרי נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 422 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 33 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך כמון טחון, מיץ ליים, עלי כוסברה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הדבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת זנגביל דבש כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית. הוא מובא אליך על ידי SippitySup. מתכונים דומים: ירקות קיץ וסלט נקטרינות, חציל בגריל ומוצרלאן טרי בג'בטה עם פלפלים אדומים קלויים, מיונז שום, בזיליקום טרי וארוגולה, ו סלט פילה חזיר ונקטרינות בגריל.

הוראות

לקלף וקוצצים 1 נקטרינה; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

נקטרינהname

חותכים הנותרים 4 נקטרינות לתוך 32 (אינץ ' עבה) סיבובים. (

מרכיבים שתצטרך

נקטרינהname

חותכים אפרסקים פנימה מן הצדדים, חיתוך 4 פרוסות בכל צד רק עד שתגיע לבור. שמור את החלקים הנותרים לשימוש נוסף.) במעבד מיני מזון מחית נקטרינה קצוץ, בצל ירוק, ¼ עלי כוס כוס כוס כוס כוס כוס כוס כוס כוס, דבש, מלח, גרידת ליים, מיץ ליים, כמון, אבקת צ ' ילי. טפטוף איטי בשמן הזית דרך צינור ההזנה עד משולב היטב; להפריש. עשוי להיות מורכב עד 3 ימים מראש. תחליב מחדש לפני השימוש.לרסס את באח הבישול הקר של גריל עם ספריי בישול, ומניחים על גריל. מחממים גריל בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

כוסברה טרייה

חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר

1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף

חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'

1 תות, קלוף

2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי

נקטרינהname

1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)

אפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוצים

¼ כפית אורגנו

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

(צינור גדול)

ציוד שתשתמש בו

(כגון ביסקוויטים מארי)

ערמוני מים, משולבים

צחצח את שני צידי כדורי האפרסק עם חלק מהרוטב הכמון הנקטריני.עיגול נקטרינה גריל עד סימני גריל מופיעים; 3 עד 5 דקות לכל צד.סדר תרד תינוק באופן שווה על 4 צלחות. עובד במהירות בעוד נקטרינות עדיין חם, לסירוגין מחסנית 4 של סיבובים נקטרינה בגריל גדול יותר ו 4 פרוסות גבינה על תרד על כל צלחת. למעלה כל אחד עם 3 יותר של סיבובים נקטרינה קטנים יותר (יהיה לך סיבובים נוספים כדי לבחור את הכי יפה).

מרכיבים שתצטרך

קרוטונים סלט בצל ושום, כתושים