נקניק איטלקי כדורי בשר גיבורים
המתכון האיטלקי נקניק כדורי בשר גיבורים יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 1 שעה. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 550 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 39 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם רכשת רוטב מרינרה, פטרוזיליה, נקניקיות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. נסו כדורי בשר גיבורים, כדורי בשר הודו שום לחם גיבורים, ו גיבורים איטלקיים לוהטים (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים נקניק, 1/2 כוס מרינרה, פרמזן, 2 כפות פטרוזיליה, ו 2 כפות בזיליקום בקערה גדולה. באמצעות ידיים רטובות, תערובת צורה לתוך 8 כדורי בשר. הביאו 2 כפות פטרוזיליה, 2 כפות בזיליקום, המרינרה שנותרה, וקציצות להרתיח במחבת גדולה. כיסוי, להפחית את החום, ומבשלים עד כדורי בשר מבושלים דרך, פונה לעתים קרובות, על 20 דקות.
מניחים תחתיות בגט על תבנית אפייה; להפיץ כל אחד עם כ 2 כפות רוטב ממחבת.
חותכים כדורי בשר במחצית במחבת; חופפים 4 חצאים על כל תחתית בגט. כפית נותרת רוטב על כדורי בשר, ואז מפזרים מוצרלה מעל, מתחלק באופן שווה.
אופים עד גבינה נמסה, על 5 דקות.
מפזרים פטרוזיליה ובזיליקום שנותרו ומכסים בגט צמרות.
מנה אחת מכילה את הדברים הבאים: 642.42 קלוריות (kcal), 45.2% קלוריות משומן, 32.24 (g) שומן, 13.11 (g) שומן רווי, 65.08 (Mg) כולסטרול, 56.03 (g)