קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות22
מגזין

נקניק גבינה

נקניק גבינה
לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו בראטוורסט גביני. מתכון זה מכין 6 מנות עם 483 קלוריות, 21 גרם חלבון, ו 30 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם גבינת צ'דר, מים, שעועית ירוקה חתוכה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. עם כפית ציון 67%, המנה הזו מוצקה. מרק בראטוורסט גביני, אופים בראנץ ' בראטוורסט חום גביני, ו ג'גרילט בראטוורסט (בראטוורסט בגריל) דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
מניחים תפוחי אדמה ו -1 כוס מים במחבת עמוקה או בסיר גדול; מבשלים 15 דקות או עד שהם כמעט רכים.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
3 כפות שמן אגוזי מלך קלויים3 כפות שמן אגוזי מלך קלויים
ציוד שתשתמש בו
חמאה, ועוד 3 כפות מומסות להברשהחמאה, ועוד 3 כפות מומסות להברשה
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
2
מסננים ומניחים בצד.
3
באותה מחבת, בראטוורסט חום; מוסיפים מרק, שעועית, בצל, תפוחי אדמה ושאר המים. מכסים ומבשלים במשך 15 דקות או עד שהירקות רכים. מערבבים פנימה גבינה; מחממים עד להמסה.
מרכיבים שתצטרך
לימונים (1 פרוס דק מאוד; השני חתוך לפלחים)לימונים (1 פרוס דק מאוד; השני חתוך לפלחים)
יכול כרוב כבוש, שטוף, מרוקן וקצוץיכול כרוב כבוש, שטוף, מרוקן וקצוץ
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3 כפות שמן אגוזי מלך קלויים3 כפות שמן אגוזי מלך קלויים
קורנביף מעדנייה, חתוך לקוביותקורנביף מעדנייה, חתוך לקוביות
ציוד שתשתמש בו
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק