נקניק ושעועית עם אורז
נקניק ושעועית עם אורז יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 536 קלוריות, 20 גרם חלבון, ו 23 גרם שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. צאו לחנות ואספו אורז חום מיידי, מרק ירקות, סירופ תירס ועוד מספר מצרכים להכין אותו היום. כדי להשתמש בשמן הקנולן תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם מחזורי דובדבן-משמש כמו קינוח. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 48%. מתכונים דומים: אורז אדום עם שעועית שחורה ונקניק, אורז אדום עם נקניקיית הבנרו ושעועית אדומה, ו שעועית אדומה ואורז עם נקניקיות עוף.
הוראות
במחבת גדולה הקפיצו בצל ופלפל ירוק בשמן עד שהבצל פריך-רך.
מוסיפים שום; לבשל 1 דקה יותר. מערבבים את שאר החומרים.
יוצקים לתוך משומן 13-ב. איקס 9-ב. תבנית אפייה.
מכסים ואופים בחום של 350 ניתנים להזזה למשך 15 דקות. לחשוף; אופים 10-15 דקות יותר או עד שנוזל נספג והאורז רך.