קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות21
מגזין

נקניק עם כרוב תירס מוקפץ

נקניק עם כרוב תירס מוקפץ
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל נקניק עם כרוב תירס Sauté. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 704 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 57g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם חומץ בלסמי, פלפל, חצי כרוב ראש, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכונים דומים: נקניק עם כרוב תירס מוקפץ, קישואים טריים תירס וכרוב נאפה מטוגנים, ו כרוב חזיר לטגן.

הוראות

1
מחממים מחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה. נקניקיות זין עם מזלג ומבשלים, מפנה מדי פעם, עד השחמה בכל רחבי מבושל דרך, 10 עד 12 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
העברה לצלחת ולכסות בנייר אלומיניום כדי להתחמם.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
3
מחממים שמן במחבת מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
מוסיפים כרוב ובצל; מבשלים, ערבוב מדי פעם, 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
5
מוסיפים חומץ ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד הכרוב הוא רק רך, 3 עד 4 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו