נקניק רטטוי
אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים ים תיכוניים לאוסף שלך, נקניק רטטוי עשוי להיות מתכון שכדאי לנסות. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים. צופה בדמות שלך? מתכון נטול גלוטן וראשוני זה מכיל 479 קלוריות , 21 גרם חלבון ו -34 גרם שומן למנה. , מתכון זה מכסה 25% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, והייתי אומר שהוא פגע במקום. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. גשו לסופר וקנו בצל, מלח, שן שום ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. זה עובד הכי טוב כמנה עיקרית, והוא נעשה תוך 20 דקות בערך. בכל השיקולים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 68% . הציון הזה מוצק. רטטוי אפוי , רטטוי קרמי מעל פני , ורטטוי בגריל דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
במחבת גדולה מטגנים קילבסה ובצל עד שהנקניקיה משחימה והבצל רך.
להוסיף שום; לבשל עוד דקה. מערבבים פנימה את החציל, הקישוא והפלפל הירוק; מטגנים 4-5 דקות או עד שהירקות רכים.
מערבבים פנימה את העגבנייה, המלח, הבזיליקום, האורגנו והפלפל; חום דרך.