מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות24
ציון בריאות2
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
כנפי הודו אפויות קלות
סטייק סליסברי פטריות
פודינג לחם תפוחים של סבתא
שיפודי עוף מטוגנים
צלעות חזיר לו מיין
ברד ריבס
פאדג' שוקולד כפול
קציצות ירקות שורש
מתכונים קשורים
כנפי הודו אפויות קלות
סטייק סליסברי פטריות
צלעות חזיר לו מיין
ברד ריבס
מגזין

סאטה עוף חזיר

סאטה עוף חזיר
סאטה עוף חזיר נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 24 מנות. מנה אחת מכילה 123 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חמאת בוטנים עבה, פלפל טחון, פלפל טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סטאי חזיר, סטאי חזיר, ו סטאי חזיר (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים עוף וחזיר בשקית פלסטיק כבדה, zip העליון.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
חזירחזיר
ציוד שתשתמש בו
שקיות Ziplocשקיות Ziploc
2
לשלב קרם של קוקוס הבא 6 מרכיבים; לשפוך על בשר. שקית חותם, בשר במרינדה במקרר 4 שעות, הפיכת שקית מדי פעם. משרים שיפודי במבוק 24 (6 אינץ') במים 30 דקות; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
קרם קוקוסקרם קוקוס
מיםמים
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
שיפודיםשיפודים
3
שלב חמאת בוטנים ואת החומרים הבאים 5 במיכל של בלנדר חשמלי; לכסות ולעבד עד חלקה. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
חמאת בוטניםחמאת בוטנים
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
4
לנקז בשר; להשליך מרינדה. חוט עוף וחזיר באופן שווה על שיפודים.
מרכיבים שתצטרך
מרינדהמרינדה
בשרבשר
חזירחזיר
ציוד שתשתמש בו
שיפודיםשיפודים
5
חותכים פלפל אדום מתוק לתוך 12 (1 1/2 אינץ') ריבועים.
מרכיבים שתצטרך
פלפל אדוםפלפל אדום
6
חותכים כל ריבוע באלכסון לשניים, ויוצרים 24 משולשים.
7
מניחים משולש 1 בקצה של כל שיפוד.
ציוד שתשתמש בו
שיפודיםשיפודים
8
מניחים חצי שיפודים על מתלה של מחבת מטלית משומנת קלות. Broil 5 1/2 אינץ ' מחום (עם דלת תנור חשמלי נפתח חלקית) 4 דקות בכל צד או עד עוף חזיר נעשים.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
חזירחזיר
ציוד שתשתמש בו
מחבת ברוילרמחבת ברוילר
שיפודיםשיפודים
תנורתנור
9
העברה למגש הגשה. חזור על הליך עם שיפודים שנותרו.
ציוד שתשתמש בו
שיפודיםשיפודים
10
מגישים סאטה חם עם רוטב בוטנים.
מרכיבים שתצטרך
רוטב בוטניםרוטב בוטנים
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
כנפי הודו אפויות קלות
סטייק סליסברי פטריות
שיפודי עוף מטוגנים
צלעות חזיר לו מיין
ברד ריבס
צלעות פרפר ממולאות תירס
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים
מאפינס שיפון קימל