סביצ'ה עם בננות פריכות

זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף יוצא מן הכלל של 83%. מתכונים דומים: בקר פריך, מגורר קובני עם בצלים מטוגנים ובננות, Ceviche de Camarón con Coco (Ceviche שרימפס קוקוס), ו "דון סביצ' ה " ו "סביצ' ה מטבח פרואני " ספר בישול.

הוראות

בקערה גדולה, לשלב את פירות הים עם כל החומרים למעט שמן זית ואת בננות. מערבבים בעדינות לשלב ומעילים את פירות הים עם המיצים. מכסים ומקררים לפחות 6 שעות.

מרכיבים שתצטרך

סטייקים של ניו יורק

3 עד 4 פאונד דג חרב טרי, פרוס למנות 1/2 אינץ' (בערך 2 לאדם, 3 עד 4 אונקיות כל אחת)

קישואים, לא קלופים וקצוצים

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

במחבת גדולה לטחון מעל חום בינוני, מוסיפים 2 כפות שמן זית ושופכים 1 1/2 כפות של פלנטנות מגורסות לתוך השמן. מבשלים כל מנה עד חום זהוב, פונה פעם אחת. באמצעות מזלג, להסיר את plantains מן השמן מגבות נייר.

מרכיבים שתצטרך

סטייקים של ניו יורק

3 עד 4 פאונד דג חרב טרי, פרוס למנות 1/2 אינץ' (בערך 2 לאדם, 3 עד 4 אונקיות כל אחת)

דַק-