סוטט גזר-אדאם

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל גזר-Edamame Sauté. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 58 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-5 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. אם יש לך שמן זית, פלפל, מלח, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. נסו Provencal - סגנון Edamame Saute, גזר מטוגנים, ו אדממה וסלט גזר (מתכונים דומים).