קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות30
מתכונים קשורים
סלט תפוחי אדמה דרומי
כריכי גבינה צלויים עם פסטו
צלעות חזיר בגריל ובצל
קוקטייל לובסטר צלוי ואבוקדו
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
חגיגות יום העצמאות של הרפובליקה הדומיניקנית מתכונים מענגים
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
חוגגים את יום העצמאות של קוסטה ריקה עם חוויה קולינרית אותנטית
המבצעים הטובים ביותר על מתנות אוכל: מבצעי בלאק פריידי וסייבר מאנדיי
פסטיבל האוכל השחור: הרפתקה קולינרית שאין כמותה
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מתכונים לבישול איטי כדי לשמור על חום נעים בינואר
10 מתכוני קוקטיילים טעימים ומרעננים לינואר!
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
קשת המזון לפי צבעים עשירה בחומרים מזינים
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
סוכות קיץ עם מיורן
המתכון Succotash הקיץ עם Marjoram יכול לספק את התשוקה הדרומית שלך בערך 45 דקות. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 272 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לך חמאה, בצל, קישואים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. רק מעטים מאוד אהבו את המנה הזו. נסו Succotash הקיץ עם Marjoram, Succotash הקיץ, ו Succotash הקיץ (מתכונים דומים).
הוראות
1
ממיסים חמאה בשמן במחבת עמוקה גדולה וכבדה על חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך![צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי]()
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי![דַק-]()
דַק-
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
דַק-ציוד שתשתמש בו![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
עגבנייה פרוסה, אופציונלי2
מוסיפים בצל, שני פלפלים, ושום; sauté עד פלפלים הם פריך במכרז, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך![2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך]()
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך![נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)]()
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)![שום גויה®]()
שום גויה®![1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק]()
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק3
מוסיפים תירס, קישואים, סקווש צהוב, שעועית לימה; sauté עד ירקות הם רק במכרז, כ 7 דקות יותר. מערבבים 3 כפות פטרוזיליה ומרז ' ורם. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך![4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות]()
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות![סקווש צהוב]()
סקווש צהוב![קישואים חתוכים לקוביות, דלעת קיץ צהובה ו/או דלעת חמאה]()
קישואים חתוכים לקוביות, דלעת קיץ צהובה ו/או דלעת חמאה![טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות]()
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות![מרז ' ורם]()
מרז ' ורם![6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת]()
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת![1/4 כוס שומן חזיר]()
1/4 כוס שומן חזיר![תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר]()
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
סקווש צהוב
קישואים חתוכים לקוביות, דלעת קיץ צהובה ו/או דלעת חמאה
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
מרז ' ורם
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
1/4 כוס שומן חזיר
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
מרכיבים
3קרום: פירורי קרקר גרהם![צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי]()
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גרעיני תירס טריים (בערך 3 אוזניים)]()
גרעיני תירס טריים (בערך 3 אוזניים)1גבינת פרמזן מגוררת![מרז'ורם טרי קצוץ]()
מרז'ורם טרי קצוץ283פלפל האבנרו![חבילת תינוק קפוא שעועית לימה, מופשר]()
חבילת תינוק קפוא שעועית לימה, מופשר1![שן שום, טחון]()
שן שום, טחון1![פלפל ירוק, לחתוך לחתיכות 1/2 אינץ]()
פלפל ירוק, לחתוך לחתיכות 1/2 אינץ3קרום: פירורי קרקר גרהם![סטייקים של ניו יורק]()
סטייקים של ניו יורק1כף. חומץ ביין אדום![בצל, קצוץ]()
בצל, קצוץ4קרום: פירורי קרקר גרהם![פטרוזיליה איטלקית טרייה קצוצה]()
פטרוזיליה איטלקית טרייה קצוצה1![פלפל אדום, לחתוך לחתיכות 1/2 אינץ]()
פלפל אדום, לחתוך לחתיכות 1/2 אינץ2מידות בינוניות![צהוב crookneck סקווש, גזוז, לחתוך לחתיכות 3/4 אינץ]()
צהוב crookneck סקווש, גזוז, לחתוך לחתיכות 3/4 אינץ2מידות בינוניות![קישואים, גזוז, לחתוך לחתיכות 3/4 אינץ]()
קישואים, גזוז, לחתוך לחתיכות 3/4 אינץ
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גרעיני תירס טריים (בערך 3 אוזניים)1גבינת פרמזן מגוררת
מרז'ורם טרי קצוץ283פלפל האבנרו
חבילת תינוק קפוא שעועית לימה, מופשר1
שן שום, טחון1
פלפל ירוק, לחתוך לחתיכות 1/2 אינץ3קרום: פירורי קרקר גרהם
סטייקים של ניו יורק1כף. חומץ ביין אדום
בצל, קצוץ4קרום: פירורי קרקר גרהם
פטרוזיליה איטלקית טרייה קצוצה1
פלפל אדום, לחתוך לחתיכות 1/2 אינץ2מידות בינוניות
צהוב crookneck סקווש, גזוז, לחתוך לחתיכות 3/4 אינץ2מידות בינוניות
קישואים, גזוז, לחתוך לחתיכות 3/4 אינץיין מומלץ: ריזלינג, יין מבעבע, Zinfandel
ריזלינג, יין מבעבע וזינפנדל הם בחירה מצוינת עבור הדרום. באופן כללי, יש כמה כללים שיעזרו לך לשלב יין עם אוכל דרומי. ריזלינג ידידותי למזון או יין לבן נוצץ יעבוד עם מזונות מטוגנים רבים, בעוד זינפנדל הוא נהדר עם מזון צלוי. Brundlmayer Steinmassl ריזלינג עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 39 דולר לבקבוק.
