קושיקשה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות6
ציון בריאות31
מגזין

סוכר הצמד אפונה ואורז

סוכר הצמד אפונה ואורז
אפונה הצמד סוכר ואורז דורש על 1 שעה ו 10 דקות מההתחלה ועד הסוף. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 6. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 108 קלוריות. אם יש לכם מלח, שום, מים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-9 היו אומרים שזה פגע במקום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. נסו סוכר הצמד אפונה ואורז, עוף, פטריות ואפונה הצמד סוכר על אורז, ו חבילת עוף תאילנדית עם סוכר הצמד אפונה ואורז (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר 2 ליטר, לחמם 1 1/2 כוסות מים, מלח וקורנית לרתיחה. מערבבים באורז; להפחית את החום לנמוך. כיסוי; מבשלים 45 עד 50 דקות או עד רייס מכרז.
מרכיבים שתצטרך
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
ב מחבת nonstick 10 אינץ', שמן חום על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
מוסיפים בצל ושום; מבשלים 2 עד 3 דקות, ערבוב כל הזמן, עד הבצל רך.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
4
מוסיפים פלפל, אפונה ו 2 כפות מים; לבשל ומערבבים 2 עד 3 דקות או עד אפונה הם פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
5
מערבבים בתערובת אורז מבושל; מבשלים ומערבבים 1 עד 2 דקות או עד מחומם היטב.
מרכיבים שתצטרך
אורז מבושלאורז מבושל