סוליה אסייתית עטופה עלים

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, והמנה העיקרית pescatarian? סוליה אסייתית עטופה עלה יכול להיות מתכון עצום לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 265 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלפל, זנגביל, שמן שומשום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: עלי דפנה עטופים סלמון, בננה-עלה עטוף סנאפר, ו דגים עטופים עלה בננה.