סוליה אפויה ואספרגוס קלוי עם שומשום

סוליה אפויה ואספרגוס קלוי עם שומשום עשוי להיות רק מנות ראשונות שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 482 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יהיה להיט בחג הפסחא שלך. אם יש לך תמרי, פילה סול, ג'ינג'ר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, מתכונים דומים: סוליה אפויה עם אספרגוס, אספרגוס קלוי שומשום, ו אספרגוס שומשום קלוי.