קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות2
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

סופגניות פרג

סופגניות פרג
סופגניות פרג הוא צמחוני ארוחת בוקר. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 201 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם קמח, סוכר, פרג, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. נסו סופגניות פרג, סופגניות פרג לימון, ו סופגניות פרג מזוגגות (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה, לשלב את ששת המרכיבים הראשונים.
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מערבבים את הביצה, חלב חמאה, יוגורט, שמן, מיץ לימון, קליפת וניל; מערבבים לתוך מרכיבים יבשים רק עד לחלח.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
כל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורןכל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורן
חלב קר, להגשהחלב קר, להגשה
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3
מעיל שש 4-in. מחבתות צינור עם ספריי בישול ואבק עם 1 כפית סוכר ממתקים. מחלקים את הבלילה בין מחבתות.
מרכיבים שתצטרך
רול-אפ פירות צהוברול-אפ פירות צהוב
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
4
אופים ב 400° במשך 10-12 דקות או עד קיסם מוכנס ליד המרכז יוצא נקי. מגניב במשך 5 דקות לפני הסרת מן המחבתות כדי מדפי תיל. אבק עם סוכר נשאר ממתקים.
מרכיבים שתצטרך
רול-אפ פירות צהוברול-אפ פירות צהוב
ציוד שתשתמש בו
מסטיק מנטהמסטיק מנטה
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד