קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות45
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
הרפתקה קולינרית: תענוגות בלתי נשכחים מהמנות הבלתי נשכחות של 2023
10 מגמות המזון העולמיות המובילות של 2023
שנה את מערכת היחסים שלך עם אוכל עם ספרי חובה אלה
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
אמנות צ'ימיצ'ורי: מתכון מעורר תיאבון
פנקו את בלוטות הטעם שלכם: המסעדות הארגנטינאיות הטובות ביותר בלוס אנג'לס
חוגגים את יום העצמאות של ארגנטינה - 9 ביולי 2024
תורת הקשת של האוכל
חוגגים את יום העצמאות של סין עם מתכונים טעימים
7 מאכלים הודיים שהוכרזו כטובים בעולם
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
סופלאקי
ייתכן שסובלקי הוא המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה עד 48 גרם חלבון 42 גרם של שומן, וסך הכל 877 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. גשו לסופר וקנו שיני שום, רוטב ווסטרשייר, אורגנו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. מתכונים דומים: Souvlaki, סופלאקי במרינדה, ו סופלאקי כבש.
מרכיבים
4![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון1![לימון, מיץ של]()
לימון, מיץ של1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)1( חצילים)![בצל, פרוס דק]()
בצל, פרוס דק23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![אורגנו מיובש]()
אורגנו מיובש1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פטרוזיליה קצוצה]()
פטרוזיליה קצוצה8![count) חבילת לחם פיתה יווני]()
count) חבילת לחם פיתה יווני680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![בשר חזיר tenderloins, לחתוך לתוך 1 1/2 x 1 1/2 קוביות אינץ (או הבשר)]()
בשר חזיר tenderloins, לחתוך לתוך 1 1/2 x 1 1/2 קוביות אינץ (או הבשר)0חתיכות טופי הית' בר![פתיתי פלפל חריף (אני משתמש אחד מיובש שלם, מתפורר)]()
פתיתי פלפל חריף (אני משתמש אחד מיובש שלם, מתפורר)1כף. חומץ ביין אדום![עגבניות, פרוסות דקות]()
עגבניות, פרוסות דקות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![צזיקי (מתכון # 59336)]()
צזיקי (מתכון # 59336)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![רוטב ווסטרשייר (לא מסורתי ,אבל אני אוהב את הטעם שהוא מוסיף)]()
רוטב ווסטרשייר (לא מסורתי ,אבל אני אוהב את הטעם שהוא מוסיף)
שיני שום, טחון1
לימון, מיץ של1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)1( חצילים)
בצל, פרוס דק23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
אורגנו מיובש1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פטרוזיליה קצוצה8
count) חבילת לחם פיתה יווני680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
בשר חזיר tenderloins, לחתוך לתוך 1 1/2 x 1 1/2 קוביות אינץ (או הבשר)0חתיכות טופי הית' בר
פתיתי פלפל חריף (אני משתמש אחד מיובש שלם, מתפורר)1כף. חומץ ביין אדום
עגבניות, פרוסות דקות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
צזיקי (מתכון # 59336)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
רוטב ווסטרשייר (לא מסורתי ,אבל אני אוהב את הטעם שהוא מוסיף)יין מומלץ: Agiorgitiko, Asyrtiko, Moschofilero
Agiorgitiko, Assyrtiko, ו Moschofilero הן אפשרויות נהדרות עבור יוונית. אם אתה מרגיש כמו ללכת יווני עם האוכל היווני שלך, assyrtiko ו moschofilero שניהם יינות לבנים מקסימים כדי להתאים עם עוף, פירות ים, וכו'. Agiorgitiko הוא אדום בעל גוף מלא מתאים בשר צלוי כבש. Skouras Saint George Agiorgitiko עם דירוג 4.1 מתוך 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 18 דולר לבקבוק.
