סופלה גבינה קלאסי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סופלה גבינה קלאסי. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 329 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 26 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך חרדל טחון, קורטוב של פלפל טרטר, קרם של טרטר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 18 דקות. נסו סופלה גבינה קלאסי, סופלה גבינה קלאסי, ו סופלה גבינה קלאסי (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 177°. חמאה 1-ליטר סופל צלחת או תבשיל. הפוך רצועת 4 אינץ 'של רדיד אלומיניום בעובי משולש 2 אינץ' יותר מאשר היקף של צלחת. חמאה בצד אחד. סרט נייר מאובטח, בצד חמאה ב, סביב קצה העליון של צלחת.

מרכיבים שתצטרך

6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק

ציוד שתשתמש בו

רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה

ירכיים ורגלי עוף

ממיסים חמאה בסיר 2 ליטר על אש בינונית. מערבבים בקמח, מלח, חרדל ופלפל אדום. מבשלים מעל חום בינוני, ערבוב כל הזמן, עד חלקה מבעבע; להסיר מן החום. מערבבים בחלב.

מרכיבים שתצטרך

פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות

4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים

6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק

1 1/2 כוסות אפונה קפואה, תירס, בצל, פלפל אדום ותערובת שעועית שחורה

עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

ציוד שתשתמש בו

2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת

חום לרתיחה, ערבוב כל הזמן. להרתיח ומערבבים 1 דקה. מערבבים גבינה עד מומס; להסיר מן החום.

מרכיבים שתצטרך

2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל

מקציפים חלבוני ביצה וקרם של טרטר בקערה בינונית עם מיקסר חשמלי במהירות גבוהה עד נוקשה אבל לא יבש; להפריש. מקציפים חלמונים בקערה קטנה במהירות גבוהה על 3 דקות או עד עבה מאוד בצבע לימון; מערבבים לתוך תערובת גבינה. מערבבים על 1/4 של החלבונים ביצה לתוך תערובת גבינה. מקפלים תערובת גבינה לחלבונים הנותרים. בזהירות לשפוך לתוך צלחת סופל.

מרכיבים שתצטרך

חלבוני ביצה (בערך 9)