סופלה פומס (תפוחי אדמה מנופחים)

סופלה Pommes (תפוחי אדמה מנופחים) נטול גלוטן, ו מנה עיקרית. והוא יספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה 668 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 22 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מרגרינה, חצי חצי, פלפל טחון גס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב החלבונים ביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג בננה כקינוח. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 73%. נסו תפוחי אדמה נפוחים עם גבינה, בטטות עם דגנים מנופחים בקארי, ו Pommes אנה (תפוחי אדמה אנה) (מתכונים דומים).