סופלה תרד גבינה
סופלה תרד גבינה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 68 גרם חלבון 96 גרם של שומן, וסך הכל 1337 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %53 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. אם יש לך חמאה, רוטב, תרד, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: פלאפי, קל וטעים: סופלה תרד וגבינה כחולה, סופלה תרד, ו סופלה תרד.