קושירגיל
מוכן ב16 דק.
מנות16
ציון בריאות0
מגזין

סופר מיני המבורגרים

סופר מיני המבורגרים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מתאבנים hor, אז תנו הזדמנות ל מיני המבורגרים סופר. מתכון זה מספק 16 מנות. עם 27 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פיתות לחמים, בשר טחון רזה במיוחד, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 16 דקות. מתכונים דומים: מיני המבורגרים טלה במיני פיטס עם צזיקי, סופר המבורגרים, ו המבורגרים חזיר סופר.

הוראות

1
מטלית חום.
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
2
מערבבים בשר, רוטב ברביקיו ובצל; צורה לתוך 8 (1/2 אינץ ' עבה) קציצות.
מרכיבים שתצטרך
בייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנותבייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
3
צלוי 3 דקות. בכל צד או עד הסוף (160F).
4
חותכים פיתות אופקית לשניים כדי לפתוח כיסים, להיזהר לא לחתוך לצד השני של כל אחד.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
5
מורחים את החלק הפנימי של הכיסים עם רוטב; למלא עם עגבניות, המבורגרים ורווקים.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים