ירקות ממולאים סטייק האגף נטול גלוטן,, ללא חלב, פליאוליתית ופרימלית מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 29 גרם חלבון, 19 גרם שומן, ובסך הכל 341 קלוריות. מתכון זה משמש 6. 1 אדם מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. זה מושלם עבור יום האהבה. אם יש לכם תרד לתינוק, רצועות בייקון, כרישה וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 55 דקות. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. עם כפית ציון 66%, המנה הזו טובה. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: סטייק אגף ממולא בגריל בסגנון מופולטה (ממולא בסלומי, פרובולון וסלט זיתים), סטייק צלע בגריל ושלישיית ירקות, ו סטייק אגף ממולא.
הוראות
1
חותכים סטייק אופקית מצד ארוך עד 1/2 אינץ'. של הצד הנגדי. סטייק פתוח כך שהוא שוכב שטוח; מכסים בניילון נצמד. משטחים ל-1/4 אינץ'. עובי.
מרכיבים שתצטרך
1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניות
2
הסר פלסטיק; מפזרים סטייק עם 1/8 כפית מלח ופלפל. הניחו בצד. במחבת מבשלים בייקון עד שהוא פריך.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוט
1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
3
הסר למגבות נייר.
ציוד שתשתמש בו
טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
4
מסננים, שומרים 2 כפות טפטופים.
5
בטפטופים הקפיצו כרישה, פלפלים צהובים וכוס סלרי 1 עד שהם רכים. מערבבים תרד, טימין, בזיליקום ובייקון. כף מעל בשר עד 1/2 אינץ'. של קצוות.
פינו נואר, מרלו, קברנה סוביניון הם בחירה מצוינת עבור סטייק האגף. בקר ויין אדום הם שילוב קלאסי. באופן כללי, נתחי בקר רזים יותר משתלבים היטב עם אדומים בהירים או בינוניים, כמו פינו נואר או מרלו, בעוד שנתחים שמנים יותר יכולים להתמודד עם אדום נועז, כמו קברנה סובינוןון. אתה יכול לנסות את ג ' וזף פלפס כרם פסטורלה פינו נואר. הסוקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.8 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ-50 דולר לבקבוק.