סטייק חצאית צרוב במחבת עם אנשובי וליים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל סטייק חצאית מחבת צרוב עם אנשובי וסיד. מנה אחת מכילה 418 קלוריות, 38 גרם חלבון ו 29 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור יום ולנטין. אם יש לך פילה אנשובי, בצל ירוק, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים על היד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו סטייק חצאית צרוב מחבת עם אורז כרובית כוסברה-ליים, חצאית מחבת אחת סטייק עם Broccolini ושעועית לבנה, ו סטייק חצאית צרוב עם סלט פטריות (מתכונים דומים).