סטייק מוקפץ

לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני מנה עיקרית, אז נסו סטייק מוקפץ. צופה הדמות שלך? למתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב יש 363 קלוריות, 30 גרם חלבון, ו 11 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 26% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו גרגרי מרק בשר, בצל ירוק, אורז, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב האורז מבושל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ארוחת בוקר פודינג אורז כמו קינוח. זה מושלם עבור יום ולנטין. 13 אנשים הכינו את המתכון הזה ויעשו אותו שוב. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 82%. הציון הזה נהדר. נסו סטייק שומשום מוקפץ, עוף וברוקולי מוקפצים, ו מוקפץ בקר מונגולי (מתכונים דומים).