סטייק מטאטא
סטייק מטאטא יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 303 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 6 . . זה מושלם עבור יום ולנטין. לך לחנות ותביא בשר בקר, קרם מרוכז של מרק פטריות, בצל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. עם כפית ציון 63% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: ארוחת הכנה מראש 3 דקות סטייק Hoagies עם רוטב סטייק תוצרת בית, פאן פריד סטייק המבורגרים עם בצל יין אדום בגידה רזה של לורה, ו סטייק ניו יורק בגריל עם בירה ורוטב סטייק מולסה.