קושימומחה
מוכן ב4 שעות, 23 דק.
מנות6
ציון בריאות24
מגזין

סטייק פלנק במרינדה מולסה עם פלפלים אדומים קלויים

סטייק פלנק במרינדה מולסה עם פלפלים אדומים קלויים
סטייק צדדי במרינדה מולסה עם פלפלים אדומים קלויים היא מנה עיקרית שמגישה 6. מנה אחת מכילה 510 קלוריות , 37 גרם חלבון ו -34 גרם שומן . , מתכון זה מכסה 28% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 612 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו גבינת שמנת מתובלת בעשבי תיבול, שום, קולה ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותה היום. זה מושלם ליום האהבה . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 4 שעות ו-23 דקות . עם ציון של 88% , המנה הזו אדירה. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם כריך טריאקי פלנק סטייק עם כרוב נאפה, פלפל אדום וגזר , סטייק פלנק עם רוטב פטריות וסטייק פלנק אסיאתי .

הוראות

1
צפו איך מכינים את המתכון הזה.
2
בקערה קטנה מערבבים יחד את השמן, הקולה, המולסה, רוטב הסויה, פתיתי הפלפל האדום, השום, הפלפל השחור ומיץ הליים.
מרכיבים שתצטרך
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
4 כוסות קמח חיטה4 כוסות קמח חיטה
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
קולהקולה
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מכניסים את הסטייק לקערה רדודה גדולה ויוצקים פנימה את המרינדה. הזיזו את הסטייק כדי להבטיח שהמרינדה מכסה את הבשר. מניחים למרינדה שעתיים או עד 4 שעות במקרר.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'
1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
מחממים את הגריל על אש בינונית.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
5
מוציאים את הסטייק מהמרינדה ומניחים על הגריל. מבשלים 4 דקות מכל צד.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'
1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
6
מוציאים מהגריל לקרש חיתוך ונותנים לנוח 5 דקות.
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוךקרש חיתוך
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
7
מברישים את פרוסות הלחם בגבינת שמנת. פורסים את הסטייק כנגד הגרגר לרצועות דקות מאוד. מעל הגבינה רצועת בשר ורצועת פלפל אדום.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררותחבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
1-1/2 כוסות בירה1-1/2 כוסות בירה
1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה
1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
8
מקשטים בכוסברה קצוצה ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז