סטייק פלפל מנופח
סטייק פלפל חונק עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה סביב 25 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 335 קלוריות. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . אם יש לכם פלפל מוקפץ, פלפל, עגבניות משומר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום ולנטין. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 29 דקות. נסו סטייק מצופה בפלפל סצ'ואן עם בצל, סטייק חנוק, ו סטייק עגול חנוק (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים קמח בצלחת רדודה. קציצות לדלות סירלוין בקמח; מפזרים קציצות באופן שווה עם מלח ופלפל.
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה; מחבת מעיל עם ספריי בישול. קציצות מעילים עם ספריי בישול.
מוסיפים קציצות למחבת; מבשלים 3 דקות בכל צד או עד השחמה קלה.
מוסיפים מוקפץ, עגבניות ורוטב סויה לבשר במחבת; מביאים לרתיחה. להפחית את החום; מבשלים 15 דקות או עד הבשר נעשה תערובת פלפל הוא עבה מעט.