סטייק קולב עם פטריות ורוטב יין אדום
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל סטייק קולב עם פטריות ורוטב יין אדום. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ראשוני מגיש 4 . מנה אחת מכילה 637 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 47 גר' של שומן. זה מושלם עבור יום ולנטין. לך לחנות ותביא פלפל סדוק, טרגון, חמאה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. מתכונים דומים: סטייק קולב עם פטריות ורוטב יין אדום, יין אדום וסטייק מתלה רימונים עם בצלי צ'יפוליני, ו סטייק קולב עם בצל, פטריות ותפוחי אדמה.
הוראות
חום 2 כפות שמן במחבת כבדה גדולה overmedium-חום גבוה.
מוסיפים פטריות; מבשלים, ערבוב מדי פעם, עד רך וזהוב, כ 7 דקות. מתבלים לפי הטעם עם מלח ופלפל.
ממיסים 1 כף חמאה עם הנותרים 1 כף שמן באותו מחבת על חום בינוני. Seasonsteak עם מלח ופלפל סדוק.
Addsteak, שום, ורוזמרין למחבת. Cookabout 3 דקות לכל צד עבור בינוני-נדיר.
יוצקים את כל אבל 1 כף שומן.
להוסיף יין; לבשל, ערבוב את ביטים, עד מופחת 3/4 כוס, על 3 דקות. זן; להחזיר toskillet נוזלי. מערבבים במלאי; מביאים לרתיחה. Simmeruntil מופחת 1/2 כוס, על 5 דקות.
להקציף ב 3 כפות חמאה.מערבבים פטריות ו 1 כף טרגון.מתבלים במלח ופלפל.
תערובת פטריות כפית על צלחות.פרוסה דק סטייק; לשרת על פטריות.
מקשטים עם הנותרים 1 כף טרגון.
למנה: 512 קלוריות, 41 גרם שומן, 4 גרם פחמימות