קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות56
מגזין

סיבוב מקוון 2-עוטפת עוף מתובל ומתוק

סיבוב מקוון 2-עוטפת עוף מתובל ומתוק
סיבוב 2 מקוון-עוטפת עוף מתובלת ומתוקה דורשת על 10 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 198 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם קוסקוס שמורות, שיפודי סאטה עוף שמורות, מרינדה סאטה עוף שמורות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו עוטפת עוף מתובלת ומתוקה, עוטפת עוף מתובלת ומתוקה, ו עטיפות חסה מתובלות ומתוקות (מתכונים דומים).

הוראות

1
הניחו את עלי החסה על משטח עבודה נקי ושטוח. באופן שווה לחלק את העוף הקצוץ, גזר מגורר ושאריות קוסקוס בין העלים.
מרכיבים שתצטרך
עלי חסהעלי חסה
קוסקוסקוסקוס
עוף שלםעוף שלם
גזרגזר
2
בקערה קטנה, להקציף יחד את המרינדה סאטה שמורות ורוטב יוגורט מתוק.
מרכיבים שתצטרך
מרינדהמרינדה
יוגורטיוגורט
רוטברוטב
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
3
לטפטף את הרוטב על העוף, לעטוף אותם, ולאכול!
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
רוטברוטב
עוטףעוטף