סינגפור טורקיה תבשיל

סינגפור טורקיה תבשיל יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתאים ל-4 ומחירו 3 מנות.83 דולר למנה. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 35 גרם חלבון, 31 גרם שומן, ובסך הכל של 523 קלוריות. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. אם יש לכם תירס לתינוק, מרק עוף דל שומן, שום וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש בתערובת התבלינים תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם עוגת דלעת ספייס קרם לחמניות כמו קינוח. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. הציון הזה מוצק. נסו סינגפור טורקיה תבשיל, תבשיל עוף סינגפור, ו טורקיה סינגפור אטריות (מתכונים דומים).

הוראות

בקערה גדולה מערבבים הודו טחון, חמישה תבלינים, פתיתי צ ' ילי ומלח. מעצבים תערובת לכדורים בגודל 1 אינץ'.

מרכיבים שתצטרך

הודו טחון

פתיתי פלפל אדום

מלח

ציוד שתשתמש בו

קערה

יוצקים קמח על צלחת גדולה עם מסגרת ומגלגלים כדורים בקמח לציפוי קל.

מרכיבים שתצטרך

קמח לכל מטרה

גלול

יוצקים שמן לתבנית טפלון של 4 עד 5 ליטר על אש בינונית-גבוהה.

מרכיבים שתצטרך

שמן בישול

ציוד שתשתמש בו

מחבת

מוסיפים קציצות בשכבה אחת. מבשלים, הופכים לעיתים קרובות, עד להשחמה קלה בכל רחבי ובקושי ורודים במרכז (חותכים לבדיקה), 5 עד 7 דקות. בעזרת כף מחוררת מעבירים לצלחת.

מרכיבים שתצטרך

כדורי בשר

ציוד שתשתמש בו

כף מחוררת

מוסיפים שום וג ' ינג ' ר למחבת ומערבבים רק עד לריחני, בערך 30 שניות.

מרכיבים שתצטרך

שום

ג ' ינג ' ר

ציוד שתשתמש בו

מחבת

מוסיפים חלב קוקוס, מרק וקציצות; מביאים לרתיחה. התאימו את האש לשמירה על רתיחה, מכסים ומבשלים עד שקציצות הבשר כבר לא ורודות במרכז, כ -5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

חלב קוקוס

כדורי בשר

מרק

מערבבים בוק צ 'וי, תירס לתינוק, עגבניות, ערמוני מים, בצל ירוק ומיץ ליים ומבשלים, תוך ערבוב לעיתים קרובות, עד שעלי בוק צ' וי נבולים והגבעולים בקושי רכים לנגיסה, כ -5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

בוק צ ' וי.