סינטה העשב
אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל להסינטה המיטה. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 28 גרם חלבון, 11 גרם שומן, ובסך הכל של 232 קלוריות. מתאים ל-4 ומחירו 2 מנות.25 דולר למנה. 1 אדם התרשמו מתכון זה. גשו לסופר וקנו בצל, סטייק סינטה העליון בשר בקר, פטריות, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש בשמן הצמחי תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם עוגת קפה אוכמניות # יום ראשון כמו קינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, וכל 30 דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 68%. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: סיר חם סינטה למעלה, כריכי סינטה, ו סינטה לחם.
הוראות
חותכים סטייק לארבע חתיכות בגודל מנה; משחימים במחבת גדולה בשמן למשך 5 דקות מכל צד.
מוסיפים בצל ופטריות. מבשלים עד שהירקות רכים והבשר הגיע לאלילות הרצויה, תוך ערבוב מדי פעם.
מוציאים בשר לפלטה ושומרים על חום.
שלב את המרק, החרדל, רוטב ווסטרשייר, הטימין ואבקת השום; מערבבים לירקות. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מבשלים במשך 2-3 דקות. כף על בשר.
יין מומלץ: מרלו, קברנה סוביניון, פינו נואר
סטייק עובד ממש טוב עם מרלו, קברנה סוביניון ופינו נואר. אחרי הכל, בשר ויין אדום הם שילוב קלאסי. באופן כללי, סטייקים רזים יותר משתלבים היטב עם אדומים קלים או בינוניים, כמו פינו נואר או מרלו, בעוד שסטייקים שמנים יותר יכולים להתמודד עם אדום נועז, כמו קברנה סובינגנון. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא מרלו יקב נהר שחור. יש לו 4.3 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה כ -10 דולר.
![יקב הנהר השחור מרלו]()
יקב הנהר השחור מרלו