סיר איטי סאוארברטן הוא חלב חינם מנה עיקרית. מתכון זה מכין 4 מנות עם 1000 קלוריות, 99 גרם חלבון, ו 43 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 56% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מן האוכלרשת יש 3 אוהדים. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל כשר, שמן זית, סלרי, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בתערובת התבלינים תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם עוגת דלעת ספייס קרם לחמניות כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 8 שעות ו -35 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 91%. נסו סיר איטי סאוארברטן, צלעות גב תינוק דבש-שום לבישול איטי (וספר בישול' אוכל אמיתי לבישול איטי ' בגידה), ו פליאו גרוס צלי בקר איטי עם דלעת וסלסה + עיגול סיר איטי ומסירה (מתכונים דומים).
הוראות
1
מפזרים את החזה עם 1 כפית מלח ו 1/2 כפית פלפל וחותכים לרוחב ל -3 חלקים.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
2
מחממים את שמן הזית במחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה, מוסיפים את החזה בקבוצות ומשחימים, כ -3 דקות לכל צד.