קושימומחה
מוכן ב8 שעות, 35 דק.
מנות4
ציון בריאות87
מגזין

סיר איטי סאוארברטן

סיר איטי סאוארברטן
סיר איטי סאוארברטן הוא חלב חינם מנה עיקרית. מתכון זה מכין 4 מנות עם 1000 קלוריות, 99 גרם חלבון, ו 43 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 56% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מן האוכלרשת יש 3 אוהדים. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל כשר, שמן זית, סלרי, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בתערובת התבלינים תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם עוגת דלעת ספייס קרם לחמניות כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 8 שעות ו -35 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 91%. נסו סיר איטי סאוארברטן, צלעות גב תינוק דבש-שום לבישול איטי (וספר בישול' אוכל אמיתי לבישול איטי ' בגידה), ו פליאו גרוס צלי בקר איטי עם דלעת וסלסה + עיגול סיר איטי ומסירה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מפזרים את החזה עם 1 כפית מלח ו 1/2 כפית פלפל וחותכים לרוחב ל -3 חלקים.
מרכיבים שתצטרך
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
2
מחממים את שמן הזית במחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה, מוסיפים את החזה בקבוצות ומשחימים, כ -3 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מעבירים לסיר איטי של 5 עד 6 ליטר.
ציוד שתשתמש בו
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ
4
מוסיפים את רסק העגבניות למחבת ומבשלים, תוך ערבוב, 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
להקציף את היין, חומץ כבישת שקית תבלינים ומבשלים 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
6
מוסיפים לסיר האיטי יחד עם מרק הבקר, הגזר, הסלרי, הכרישה ומחצית הג ' ינג ' רסנפים. מכסים ומבשלים על נמוך, 8 שעות.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות Gingersnapעוגיות Gingersnap
חתיכות ירקות בגודל נגיסחתיכות ירקות בגודל נגיס
גב שומן חזירגב שומן חזיר
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
ראש קטן אחד של כרוב סבוי, או כרוב נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מראש קטן אחד של כרוב סבוי, או כרוב נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מ
ציוד שתשתמש בו
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ
7
מוציאים את הבשר, הירקות ושקית התבלינים.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
8
הקציפו את שאר הג ' ינג ' רסנפים לנוזל הבישול והוסיפו מלח, פלפל ופטרוזיליה לפי הטעם. מניחים בצד 1 חתיכת חזה, 1 כוס ירקות ו -2 כוסות רוטב להכנת תבשיל תירס, דלעת ובשר בקר. פורסים את הבשר שנותר ומגישים עם הירקות והרוטב.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות Gingersnapעוגיות Gingersnap
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
סכין קילוףסכין קילוף
6 שיני שום גדולות פרוסות דקות6 שיני שום גדולות פרוסות דקות
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
9
צילום: כריסטופר טסטני