מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות27
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
שרימפס טרגון ובצל
טיפות חמוציות כתומות
לינגוויני פירות ים
עוגיות מפלצת
כנפיים קריאוליות-קייג'וניות
עוף קריאולי
בונבוני גבינת שמנת
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
זיטי עם זיתים ועגבניות מיובשות
מתכונים קשורים
שרימפס טרגון ובצל
עוף קריאולי
זיטי עם זיתים ועגבניות מיובשות
חזה עוף מבושל בקריאולי
מגזין

סיר חם מונגולי

סיר חם מונגולי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל סיר חם מונגולי. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 21 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 290 קלוריות. אם יש לך מלאי בשר, גזר, עמילן תירס, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב רוטב הסויה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת לימון קמח תירס עם רוטב שוקולד Lapsang Souchong כקינוח. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו סיר אינסטנט ספגטי עם רוטב בשר, מרק פשטידת עוף בסיר מיידי, ו רוטב הפאדג'החם הטוב ביותר (מתכונים דומים).

מרכיבים

9461 לב מפאלדי טרי אם אפשרמניית בקר (הייתי משתמש יותר לפחות כוס יותר)מניית בקר (הייתי משתמש יותר לפחות כוס יותר)454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.בוק צ'וי, חצייה פרוסה דקבוק צ'וי, חצייה פרוסה דק12 כפיות אבקת שוםכָּתֵףכָּתֵף6שרימפס וורידיםשמן פלפל חריף סיני, לפי הטעםשמן פלפל חריף סיני, לפי הטעם21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדרגזר, קלופים וחותכים לפרוסות אינץ 1/4גזר, קלופים וחותכים לפרוסות אינץ 1/412 כפיות אבקת שוםאפונה קפואהאפונה קפואה340דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.סטייקים אגף או 12 אונקיות סטייקים sirloin, מאוד דק פרוס על פני התבואה לחתוך לאורכים 1 1/2 אינץסטייקים אגף או 12 אונקיות סטייקים sirloin, מאוד דק פרוס על פני התבואה לחתוך לאורכים 1 1/2 אינץ99דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.פטריות שיטאקה טריות, ניגב, גבעולים הוסרו, פרוס דקפטריות שיטאקה טריות, ניגב, גבעולים הוסרו, פרוס דק2largesשיני שום, כתוששיני שום, כתוש33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'gingerroot, מגורד דקgingerroot, מגורד דק791 לב מפאלדי טרי אם אפשר4 אונקיות אפונת שלג, קצוצה וחצויה4 אונקיות אפונת שלג, קצוצה וחצויה23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן1חתיכות טופי הית' ברבצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'4largesבצל ירוק, פרוס דקבצל ירוק, פרוס דק113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.אטריות סובהאטריות סובה23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרגבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)591 לב מפאלדי טרי אם אפשריין שרי או 1/4 כוס מיץ ענבים לבןיין שרי או 1/4 כוס מיץ ענבים לבן
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
שרימפס טרגון ובצל
טיפות חמוציות כתומות
לינגוויני פירות ים
עוגיות מפלצת
כנפיים קריאוליות-קייג'וניות
עוף קריאולי
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
זיטי עם זיתים ועגבניות מיובשות
חזה עוף מבושל בקריאולי