קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות44
מגזין

סיר עוף ואורז לטיני

סיר עוף ואורז לטיני
זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו עוף בסגנון לטיני ואורז, עוף בסגנון לטיני ואורז, ו אחד עוף ראנץ סיר ואורז (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים סיר בינוני מעל חום בינוני, מוסיפים שמן זית וחמאה כתית. כאשר חמאה נמסה לתוך שמן, להוסיף לחתוך עוף. מתבלים את העוף במלח ופלפל. מערבבים ומשחימים קלות את העוף, ולאחר מכן מוסיפים את האורז ומבשלים עוד 1 עד 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית כתית מעולהשמן זית כתית מעולה
מלח ופלפלמלח ופלפל
עוף שלםעוף שלם
חמאהחמאה
אורזאורז
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
מוסיפים ציר עוף, תיבול עוף, תיבול Sazon, רוטב עגבניות וצימוקים. להביא את המניה לרתיחה מהירה, 2 או 3 דקות. כאשר הנוזל רותח, להפחית את החום נמוך לבשל 13 עד 15 דקות, עד אורז הוא רך אבל עדיין לעיס קטן במרכז.
מרכיבים שתצטרך
תיבולתיבול
מלאימלאי
רוטב עגבניותרוטב עגבניות
צימוקיםצימוקים
אפונה קפואה, תירס, בצל, פלפל אדום ותערובת שעועית שחורהאפונה קפואה, תירס, בצל, פלפל אדום ותערובת שעועית שחורה
אורזאורז
3
בעוד האורז והעוף עובדים, להכין את הסלסה.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
סלסהסלסה
אורזאורז
4
מערבבים את כל החומרים בקערה קטנה ולהתאים את המלח והרוטב החם, לפי הטעם. הבא להכין את האבוקדו ושום שמנת חמוצה על ידי הוספת כל החומרים למעבד מזון ועיבוד עד חלקה. התאם תיבול, ולאחר מכן להעביר לקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
רוטב חריףרוטב חריף
תיבולתיבול
אבוקדואבוקדו
שוםשום
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
קערהקערה
5
מערבבים 1/2 כוס של סלסה זית ופלפל מוכן לתערובת עוף ואורז. לכבות את החום ולתת לעמוד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
פלפלפלפל
זיתיםזיתים
סלסהסלסה
אורזאורז
6
מגישים אורז ועוף לטיני מוכן בקערות רדודות עם כפות סלסה ושמנת אבוקדו לקישוט.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדואבוקדו
עוף שלםעוף שלם
קרםקרם
סלסהסלסה
אורזאורז
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
7
מגישים כל סלסה בשמנת חמוצה הנותרים עם פלנטנות ושבבי תירס לטבילה וגריפה.
מרכיבים שתצטרך
צ ' יפס תירסצ ' יפס תירס
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
3 עד 4 פאונד דג חרב טרי, פרוס למנות 1/2 אינץ' (בערך 2 לאדם, 3 עד 4 אונקיות כל אחת)3 עד 4 פאונד דג חרב טרי, פרוס למנות 1/2 אינץ' (בערך 2 לאדם, 3 עד 4 אונקיות כל אחת)
סלסהסלסה

מרכיבים

2אבוקדו בשל, מגולען בשר כפית מעורותאבוקדו בשל, מגולען בשר כפית מעורות23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי7101 לב מפאלדי טרי אם אפשרציר עוף, זמין בקופסאות נייר על מעבר המרק של השוקציר עוף, זמין בקופסאות נייר על מעבר המרק של השוק454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.ללא עצמות, מכרזים עוף ללא עור, שדיים או ירכיים, לחתוך לחתיכות בגודל ביסללא עצמות, מכרזים עוף ללא עור, שדיים או ירכיים, לחתוך לחתיכות בגודל ביס591 לב מפאלדי טרי אם אפשרפטרוזיליה קצוצה עם עלים שטוחים, קומץפטרוזיליה קצוצה עם עלים שטוחים, קומץ12 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלוייםכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר57דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.תיבת צימוקים זהובים, 1/4 כוסתיבת צימוקים זהובים, 1/4 כוס1קטןפלפל ירוק, זרע וקצוץפלפל ירוק, זרע וקצוץ1זרוקכמה רוטב חריףכמה רוטב חריף1לימון או ליים, מיץלימון או ליים, מיץ1לימון, juicedלימון, juiced12 כפיות אבקת שוםשמן זית כתית מעולה, 1 סיבוב של המחבתשמן זית כתית מעולה, 1 סיבוב של המחבת2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרזיתים ספרדיים עם פימנטוס, מנוקז וקצוץזיתים ספרדיים עם פימנטוס, מנוקז וקצוץ1קטןבצל לבן, קצוץבצל לבן, קצוץ1אוראו ממולאים כפולים1 מיכל (7 אונקיות) בצל קצוץ1 מיכל (7 אונקיות) בצל קצוץ4שרימפס וורידיםמלחמלח4שרימפס וורידיםמלח ופלפלמלח ופלפל3חתיכות טופי הית' ברתערובת תיבול כף Sazon (מומלץ: גויה) עם אוכל מקסיקני וספרדי בשוקתערובת תיבול כף Sazon (מומלץ: גויה) עם אוכל מקסיקני וספרדי בשוק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס2עגבניות בשלות גפן, זרע וקצוץעגבניות בשלות גפן, זרע וקצוץ4731 לב מפאלדי טרי אם אפשראורז לבןאורז לבן