קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות8
ציון בריאות32
מגזין

סירת אננס חגיגית

סירת אננס חגיגית
"סירת אננס חגיגית" היא תוספת ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, צמחונית לקטואובו, ומתאימה ל-fodmap . מתכון זה מנה ל-8 אנשים . מנה אחת מכילה 246 קלוריות , 3 גרם חלבון ו -6 גרם שומן . מתכון זה אהוב על ידי חובבי אוכל וטבח אחד. מההכנה ועד להצלחת, המתכון לוקח כ -20 דקות . אם יש לכם בננות, אננס, סוכר חום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. הוא מוגש לכם על ידי Taste of Home. בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון סופגני של 74% , וזה ציון מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, עיינו במתכונים דומים הבאים: עוף אפוי בסירת אבוקדו - מופיע בקבוצה , נאסי מיניאק (אורז חגיגי מלזי) , ועוגת אננס, גזר וצימוקים תבלינים .

הוראות

1
העמידו את האננס וחתכו כשליש מצד אחד, תוך השארת החלק העליון מחובר.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
2
הוציאו את הפרי מהחתיכה החתוכה והשליכו את הקליפה החיצונית.
מרכיבים שתצטרך
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות
3
הוציאו את הפירות מהאננס שנותר, והותירו קליפה בגודל 1.5 ס"מ שלמה.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות
4
חותכים את האננס לחתיכות קטנות; מערבבים עם בננות וקיווי. מעבירים ל"סירה" בעזרת כף.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
עוגות אורז מוצ'י צבעוניותעוגות אורז מוצ'י צבעוניות
5
ערבבו סוכר חום, פקאנים, קינמון ואגוז מוסקט; פזרו מעל הפירות.
מרכיבים שתצטרך
כרוב סבוי חתוך דקכרוב סבוי חתוך דק
נייר אורזנייר אורז
עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)
יכול ציפוי קוקוס-פקאןיכול ציפוי קוקוס-פקאן
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות
6
מפזרים קוקוס.
מרכיבים שתצטרך
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
7
מקשטים בתותים אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
מקלות טבילה בייגלהמקלות טבילה בייגלה
8
מגישים מיד.