תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים כמובן, אז תנו הזדמנות ל סלופי ג'ו. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 314 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פלפלים, אבקת צ'ילי, הודו טחוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הסוכר החום הכהה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר חום חמאה כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו Chori-Joes מרושל (Chorizo מרושל Joes), רגשני ג'ו (בן דוד חסר בשר של סלופי ג' ו) (יום שני ללא בשר), ו סלופי ג'ו (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים את השמן בסיר גדול או בתנור הולנדי מעל חום בינוני עד מנצנץ.
מרכיבים שתצטרך
שמנת ללא שומן
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף
2
מוסיפים את הפלפלים, הבצל והשום, מתבלים במלח ומבשלים, מערבבים מדי פעם, עד שהירקות מתרככים, בערך 6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
(ללא תוספת חמאה או חלב)
פרוסות סלמי דקות
שמן קנולה לטיגון בשמן עמוק
2 כפות וויסקי מחית חמוצה
2/3 כוס (זוג חופנים) פרמג'אנו או רומנו מגורר
3
מוסיפים את רסק העגבניות, מערבבים לשלב, ומבשלים עד שהטעם הגולמי מבושל, על 1 דקה.להגדיל את החום עד בינוני גבוה, להוסיף את בשר טחון או טורקיה, ומבשלים, לשבור את הבשר לחתיכות קטנות יותר עם כף עץ, עד שהוא רק מבושל דרך וכבר לא ורוד, על 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
אונקיות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר (בערך
4
מוסיפים את אבקת צ ' ילי, כמון, ומלח נמדד, מערבבים כדי מעיל הבשר והירקות, ומבשלים עד ריחני, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
(ללא תוספת חמאה או חלב)
¼ כפית אורגנו
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
2/3 כוס (זוג חופנים) פרמג'אנו או רומנו מגורר
5
מוסיפים את רוטב העגבניות, מים, חומץ, ווסטרשייר, וסוכר חום, מערבבים לשלב, ומביאים לרתיחה. הפחת את החום לנמוך ומבשל, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהטעמים מתמזגים והתערובת מתעבה, כ -30 דקות.