סלופי ג'ו (Sbd)

Name: סלופי ג'ו (Sbd)
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 227 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. 0.5 רוטב עגבניות נתרן מופחת (ללא סוכר) או 0.5 (8 אונקיה) יכול רוטב עגבניות רגיל (ללא סוכר); 2 חתיכות טופי הית' בר פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס; 3 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' סלרי, פרוס דק; 2 חתיכות טופי הית' בר 4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8); 79 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פלפל ירוק, קצוץ; 2 שרימפס וורידים מלח ופלפל טחון טרי; 1 חתיכות טופי הית' בר חרדל מוכן; 79 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר בצל, קצוץ; 1 חתיכות טופי הית' בר תחליף סוכר Splenda; 2 לחמניות דגנים מלאים; 227 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. טופו מוצק, סחוט; 1 חתיכות טופי הית' בר רוטב ווסטרשייר

סלופי ג'ו (Sbd) עשוי להיות רק אמריקאי מתכון שאתה מחפש. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 15 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 324 קלוריות. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו חרדל, חומץ תפוחים, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב טופו אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת גבינה טופו כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכונים דומים: Chori-Joes מרושל (Chorizo מרושל Joes), רגשני ג'ו (בן דוד חסר בשר של סלופי ג' ו) (יום שני ללא בשר), ו סלופי ג'ו.