סלט Big Sky Niçoise

סלט ניסואז שמיים גדולים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, כל 30, ואת המתכון pescatarian מגישה 8 . מנה זו מכילה כ 20 גרם חלבון 22 גרם של שומן, וסך הכל 355 קלוריות. גשו לסופר וקנו שאלוט, גרידת לימון, תפוחי אדמה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכונים דומים: סלט ניסואז, סלט ניסואז, ו סלט ניסואז חם.

הוראות

בבלנדר, לשלב את מיץ לימון עם חומץ, שאלוט, חרדל, שום גרידת לימון ודופק עד קצוץ דק. עם המכונה על, להוסיף את שמן הזית בזרם דק להתמזג עד emulsified.

מרכיבים שתצטרך

שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים

כסף ללא נעליים

בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים

כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים

1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

מוסיף את הצלפים וקמצוץ כל מלח ופלפל ודופק עד הצלפים הם קצוצים גס.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון

שים את תפוחי האדמה בסיר גדול של מים קרים. מביאים לרתיחה ומבשלים עד מכרז, כ 18 דקות. באמצעות כף מחוררת, להעביר את תפוחי האדמה למסננת ולשטוף מתחת למים קרים עד מגניב. להתייבש ולחתוך לרבעים.

מרכיבים שתצטרך

ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®

כפית אחת של תערובת תיבול סאזון

ציוד שתשתמש בו

Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות

1/2 קילו טופו יציב, שבור

ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט

החזר את המים לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

כפית אחת של תערובת תיבול סאזון

מוסיף את verts haricots ומבשלים עד פריך במכרז, על 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

שעועית ירוקה

מסננים ורענון מתחת למים קרים. להתייבש.

מרכיבים שתצטרך

כפית אחת של תערובת תיבול סאזון

בקערה גדולה, לזרוק את הירקות סלט עם 1/4 כוס של רוטב לימון-caper ולהעביר צלחות גדולות. עבודה עם מרכיב 1 בכל פעם, לזרוק את תפוחי האדמה, שעועית ירוקה, טרוטה ועגבניות עם הרוטב שנותר ולסדר מעל ירקות סלט.

מרכיבים שתצטרך

שעועית ירוקה

ירוק