קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין

סלט אבוקדו וכתום

סלט אבוקדו וכתום
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט אבוקדו ותפוז. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 92 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך עגבניות ענבים, מלח כשר, שום, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. מתכונים דומים: סלט אבוקדו וכתום עם רוטב כתום-ג'ינג'ר, סלט תפוז אבוקדו, ו סלט אבוקדו כתום.

הוראות

1
מערבבים שום, שמן זית, פלפל שחור ומלח כשר בקערה בינונית. קליפת תפוז סעיף; לסחוט ממברנות כדי לחלץ מיץ לתוך קערה. מערבבים תערובת שום עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחורפלפל שחור
מלח כשרמלח כשר
שמן זיתשמן זית
חלץחלץ
שוםשום
כתוםכתום
מיץמיץ
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
2
מוסיפים חלקים כתומים, עגבניות ענבים, בצל ואבוקדו לתערובת שום; זורקים בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוזפרוסות תפוז
עגבניות ענביםעגבניות ענבים
אבוקדואבוקדו
שוםשום
בצלבצל