סלט אבוקדו וכתום
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט אבוקדו ותפוז. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 92 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך עגבניות ענבים, מלח כשר, שום, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. מתכונים דומים: סלט אבוקדו וכתום עם רוטב כתום-ג'ינג'ר, סלט תפוז אבוקדו, ו סלט אבוקדו כתום.
הוראות
מערבבים שום, שמן זית, פלפל שחור ומלח כשר בקערה בינונית. קליפת תפוז סעיף; לסחוט ממברנות כדי לחלץ מיץ לתוך קערה. מערבבים תערובת שום עם מקצף.
מוסיפים חלקים כתומים, עגבניות ענבים, בצל ואבוקדו לתערובת שום; זורקים בעדינות.