מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות10
ציון בריאות4
בלי גלוטןצמחוני
מטבחיםאסייתי
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lactoפריימל
סוגי מאכליםתוספות
עוגיות של שתי דקות
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
בודין בלאן
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
חטיפי דגני בוקר שוקולד
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
סלט שעורה דרום-מערבי
פאן פורטה עם פקורינו חם
אטריות לו מיין
מתכונים קשורים
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
סלט שעורה דרום-מערבי
אטריות לו מיין
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
מגזין

סלט אגס וארוגולה אסייתי עם גבינת עיזים

סלט אגס וארוגולה אסייתי עם גבינת עיזים
סלט אגס וארוגולה אסייתי עם גבינת עיזים עשוי להיות רק מנות ראשונות שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 133 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 9g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. גשו לסופר וקנו שמן זית, מיץ לימון, טימין ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. עם כפית ציון של 29% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. מתכונים דומים: ארוגולה, אגס וסלט גבינת עיזים עם ויניגרט רימונים, גבינת עיזים סלט אגס וסלט סלק עם דבש חרדל ויניגרט, ו גבינת עיזים, אגס וארוגולה פניני.

הוראות

1
בקערה קטנה, לטאטא את שמן הזית עם מיץ לימון, דבש טימין קצוץ. מתבלים את רוטב הסלט עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
2 כוסות שיני שום2 כוסות שיני שום
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
בקערה גדולה, לזרוק את ארוגולה עם פרוסות אגס וזרעי דלעת.
מרכיבים שתצטרך
זרעי דלעתזרעי דלעת
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
חצאי אגסים בסירופחצאי אגסים בסירופ
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
תוסיף את התחבושת ותזרוק היטב. למעלה עם גבינת עיזים מתפוררת, מפזרים קלות עם מלח ים ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזיםגבינת עיזים
גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעםגבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם

יין מומלץ: Gewurztraminer, Chenin Blanc, ריזלינג

גוורצטרמינר, צ ' נין בלאן וריזלינג הם הבחירה הראשונה שלי לאסיאתים. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. ה-Pierre Sparr Gewurztraminer עם דירוג של 4.1 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 23 דולר לבקבוק.
Pierre Sparr Gewurztraminer
Pierre Sparr Gewurztraminer
גוונים צהובים בהירים בזכוכית; ה-Pierre Sparr Gewurztraminer נפתח לאט עם הערות של רוזווד וליקריץ. עם אוורור, שיטה פרחונית משלבת עם ניחוחות משמש פירותי. על החיך זה Gewurztraminer צעיר מראה מתיקות עסיסית וחומציות עדינה כי יהפוך בולט יותר עם בגרות. היין מראה מינרליות ומלאה בפה, ואחריו גימור כמעט חריף, פריך ומתמשך.
בודין בלאן
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
סלט שעורה דרום-מערבי
פאן פורטה עם פקורינו חם
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
צלעות בקר קצרות
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה