סלט אגס קלוי יכול להיות רק המנה בצד אתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 385 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 31 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא שמן פקאן, אנדיב בלגי, פלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלט אגס קלוי, סלט אגס קלוי, ו בצל אדום קלוי וסלט אגס (מתכונים דומים).
הוראות
1
עבור אגסים, מחממים את התנור ל 425 מעלות f. בקערה קטנה, לטפטף את האגסים עם שמן זית, מפזרים את הסוכר והמלח, ולזרוק למעייל היטב.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
4 כפיות אגוזי מלך קצוצים
ליקוריץ צהוב וירוק
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מעבירים את האגסים לתבנית אפייה וצולים במשך 10 דקות, עד חום זהוב. אפשר להתקרר.
מרכיבים שתצטרך
4 כפיות אגוזי מלך קצוצים
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
3
עבור ויניגרט, לטאטא יחד את שמן זית, שמן פקאן, חומץ, דבש, חרדל, שאלוט בקערת ערבוב קטנה. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
ויניגרט
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
שמן פקאן
שאלוט, מגורר או טחון
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
כמו גבינות לטאקו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
4
כדי להרכיב את הסלט, לשלב את העלים endive וירוקים מרירים בקערת מנה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
אנדיב
ירוק
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
5
מוסיף את ויניגרט ולזרוק למעייל היטב. חכה עד ממש לפני ההגשה למעלה עם אגסים, גבינה כחולה, פקאן.
מרכיבים שתצטרך
ענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובה