סלט אורז

סלט אורז נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian ומספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 396 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 25 גרם שומן. . גשו לסופר וקנו סלרי, בצל, ביצים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : אורז חום וסלט תפוחים עם אורז דק, אורז קראבו (סלט אורז), ו סלט עוף ואורז בר: סלט ארוחת ערב לבבי ומתובל.

הוראות

בסיר להביא מים לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

ציוד שתשתמש בו

20 תותים טריים, ללא קליפה

מוסיפים אורז ומערבבים. להפחית חום, כיסוי ומבשלים במשך 20 דקות.

מרכיבים שתצטרך

כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל

הסר מהחום, והנח בצד להתקרר.

מניחים ביצים בסיר ומכסים במים קרים. מביאים לרתיחה ומיד להסיר מהחום. מכסים ונותנים לביצים לעמוד במים חמים במשך 10 עד 12 דקות.

מרכיבים שתצטרך

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

כמו למשל M&M's

ציוד שתשתמש בו

20 תותים טריים, ללא קליפה

הסר מים חמים, מגניב, לקלף וקוצצים.

מרכיבים שתצטרך

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

יש לשטוף אפונה קפואה מתחת למים קרים. מסננים, ומניחים בקערת ערבוב גדולה.

מרכיבים שתצטרך

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים

ציוד שתשתמש בו

סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's

מוסיפים ביצים, אורז, סלרי, בצל, פימינטו; לזרוק לשלב, ולהניח בצד. בקערה נפרדת, מערבבים את המיונז יחד עם חרדל, מיץ לימון, רליש, טונה, שמיר, מלח ופלפל עד מעורבב היטב.

מרכיבים שתצטרך

שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים