תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל סלט אורז מיקרוגל. מתכון ללא גלוטן זה משרת 6 . מנה אחת מכילה עד 13 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 264 קלוריות. אם יש לכם בצל אביב, קוביית ציר עוף, אורז, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 22 דקות. מתכונים דומים: פילאף אורז מיקרוגל, עוף ואורז במיקרוגל סולו, ו אורז רוני מאפס במיקרוגל.