קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות38
מגזין

סלט אורז בר לימון

סלט אורז בר לימון
סלט אורז בר לימון עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 49 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 8 . 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך סוכר, קליפת לימון, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה די טוב. נסו סלט אורז בר עם ירקות קלויים ורוטב לימון-טחינה, סלט קינואה אורז בר עם אספרגוס + ויניגרט לימון-כורכום, ו ארוגולה, סלט אורז דובדבן יבש עם רוטב לימון זיפי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים אורז עד רך לנשוך, על פי הוראות החבילה, ואז לשפוך לתוך קערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
אפונה גויה®אפונה גויה®
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
ניקוז מרינדה מ ארטישוקים לקערה עם אורז. קוצצים ארטישוקים ומוסיפים לאורז.
מרכיבים שתצטרך
1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
אפונה גויה®אפונה גויה®
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
מערבבים, ומערבבים מדי פעם עד שהאורז קריר, 30 עד 45 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אפונה גויה®אפונה גויה®
4
מערבבים עגבניות, פלפל, פטרוזיליה, צלפים, קליפת לימון, מיץ לימון וסוכר עם תערובת אורז מגניב. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
אגסי בארטלט או ד'אנג'ואגסי בארטלט או ד'אנג'ו
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
1 כוס צימוקים זהובים, טחונים גס1 כוס צימוקים זהובים, טחונים גס
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
אפונה גויה®אפונה גויה®