סלט אורז חם עם Chard, פטה, אגוזי מלך, ותפוז דם

סלט אורז חם עם Chard, פטה, אגוזי מלך, ותפוז דם נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 445 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 26 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. 6 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לך אגוזים, שום, חומץ יין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 13 דקות. עם כפית ציון של 97% המנה הזאת מעולה. נסו סלט עדשים חם עם Chard שוויצרי, Fetan ויין אדום-פפ שחור, סלט שעורה חם עם ויניגרט תפוז דם, ו סלט תפוז דם פטה תרד (מתכונים דומים).