אם ברצונך להוסיף עוד ללא גלוטן, חלב חינם, ו pescatarian מתכונים לתיבת המתכון שלך, סלט אורז מנגו עם שרימפס בגריל יכול להיות מתכון שאתה צריך לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 339 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. לכו לחנות ותרימו פלפל טחון, חלב קוקוס, רוטב סויה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המנגו אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ביסקוויטים מנגו פליאו עם חמאת מנגו כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. וזה די טוב. מתכונים דומים: שרימפס מתובל בגריל עם אורז וסלט מנגו ואפונה הצמד סוכר שומשום, סלט שרימפס, אפונה ואורז עם מנגו צ'אטני ויניגרט, ו סלט אבוקדו-מנגו עם שרימפס בגריל.
הוראות
1
שלב הראשון 6 מרכיבים בקערה בינונית.
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
להוסיף שרימפס; לזרוק מעיל. כיסוי וצינה 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
3
מביאים מים וחלב קוקוס לרתיחה בסיר בינוני; מוסיפים אורז. לכסות, להפחית את החום, ומבשלים 15 דקות או עד הנוזל נספג.
מרכיבים שתצטרך
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
אפונה גויה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
4
מוסיפים גזר ו-7 המרכיבים הבאים( באמצעות מלח); זורקים בעדינות לשלב.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזיר
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
5
הכן מחבת גריל או מחבת גריל לחום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים
סמבל (משחת צ'ילי שום)
6
חוט 3 שרימפס על כל אחד 12 (6 אינץ') שיפודים.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
7
מניחים שיפודים על מתלה גריל או מחבת גריל מצופה ספריי בישול; גריל 3 דקות בכל צד או עד שרימפס נעשים.