סלט אורז מנגו עם שרימפס בגריל
אם ברצונך להוסיף עוד ללא גלוטן, חלב חינם, ו pescatarian מתכונים לתיבת המתכון שלך, סלט אורז מנגו עם שרימפס בגריל יכול להיות מתכון שאתה צריך לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 339 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. לכו לחנות ותרימו פלפל טחון, חלב קוקוס, רוטב סויה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המנגו אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ביסקוויטים מנגו פליאו עם חמאת מנגו כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. וזה די טוב. מתכונים דומים: שרימפס מתובל בגריל עם אורז וסלט מנגו ואפונה הצמד סוכר שומשום, סלט שרימפס, אפונה ואורז עם מנגו צ'אטני ויניגרט, ו סלט אבוקדו-מנגו עם שרימפס בגריל.
הוראות
שלב הראשון 6 מרכיבים בקערה בינונית.
להוסיף שרימפס; לזרוק מעיל. כיסוי וצינה 1 שעה.
מביאים מים וחלב קוקוס לרתיחה בסיר בינוני; מוסיפים אורז. לכסות, להפחית את החום, ומבשלים 15 דקות או עד הנוזל נספג.
מוסיפים גזר ו-7 המרכיבים הבאים( באמצעות מלח); זורקים בעדינות לשלב.
הכן מחבת גריל או מחבת גריל לחום בינוני גבוה.
חוט 3 שרימפס על כל אחד 12 (6 אינץ') שיפודים.
מניחים שיפודים על מתלה גריל או מחבת גריל מצופה ספריי בישול; גריל 3 דקות בכל צד או עד שרימפס נעשים.
מקשטים עם עלי כוסברה, אם תרצה.