סלט אורז סושי רול

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט אורז סושי רול. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 456 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם ממרח ווסאבי, עלים מהסו, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 5 שעות. מתכונים דומים: סלט אורז סושי רול, אורז חינם רול יד סלמון מעושן סושי, ו סלט טונה חריף רול סושי.

הוראות

יש לשטוף אורז בכמה שינויים של מים קרים בקערה עד שהמים כמעט ברורים, ולאחר מכן לנקז במסננת 30 דקות.

מרכיבים שתצטרך

להביא אורז 1 3/4 כוסות מים לרתיחה בסיר כבד 3-4 ליטר, ואז מבשלים, מכוסה, 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

הסר מהחום ולתת אורז לעמוד, מכוסה, 10 דקות (לא להרים את המכסה).

מרכיבים שתצטרך

בעוד אורז עומד, להביא חומץ, סוכר, ומלח רק לרתיחה בסיר קטן מאוד, ערבוב כל הזמן עד הסוכר הוא מומס, ואז מגניב 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

מורחים אורז במחבת אפייה רדודה גדולה, ואז מפזרים תערובת חומץ וזורקים עם כף עץ.

מרכיבים שתצטרך

לגלח פרוסות ארוכות דק מגזר עם מקלף ירקות, ולאחר מכן לחתוך פרוסות באלכסון לרצועות 1/4 אינץ ' רחב.

מרכיבים שתצטרך

להקציף יחד ווסאבי, נשאר 1/2 כפות מים, ושמן בקערה, ולאחר מכן להוסיף אורז, גזר, מלפפון, בצל ירוק, זנגביל כבוש, זרעי שומשום ולזרוק בעדינות.

מרכיבים שתצטרך

חצי, בור, וקילוף אבוקדו לחתוך לרוחב לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'. מסדרים 2 עלי shiso (אם משתמשים) על כל אחת מ-4 צלחות. למעלה עם תערובת אבוקדו ואורז ומפזרים רצועות נורי.

מרכיבים שתצטרך