סלט אטריות חזיר ובוטנים
סלט אטריות חזיר ובוטנים יכול להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 10 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 260 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם רוטב הויסין, מיץ ליים, sriracha, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה טוב. מתכונים דומים: סלט אטריות בוטנים עם מלפפון חזיר צלוי, Lemongrass חזיר & ספגטי קערת אטריות סקווש עם רוטב בוטנים, ו סלט אטריות בוטנים.
הוראות
מבשלים אטריות על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן.
מערבבים את חמאת הבוטנים ואת 6 המרכיבים הבאים (באמצעות פלפל אדום מרוסק) בקערה גדולה, ערבוב עם מקצף.
מוסיפים אטריות, בשר חזיר קלוי פשוט, ושאר החומרים, משליכים בעדינות למעיל. לְצַנֵן.