קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 15 דק.
מנות4
ציון בריאות16
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט אטריות סובה עם רוטב בוטנים

סלט אטריות סובה עם רוטב בוטנים
סלט אטריות סובה עם רוטב בוטנים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 343 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 3 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם אטריות סובה, שעועית, חמאת בוטניםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו-15 דקות. מתכונים דומים: סלט אטריות סובה עם רוטב בוטנים, אשכוליות - סלט אטריות סובה עם רוטב בוטנים חריף, ו סובה & סלט אטריות כרוב עם רוטב בוטנים חריף.

הוראות

1
מבשלים אטריות לפי הוראות החבילה, הוספת שעועית ירוקה במשך 4 הדקות האחרונות של זמן הבישול. לשטוף עם מים קרים; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירחבצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
2
בקערה למיקרוגל, מערבבים את שאר החומרים; מיקרוגל שנחשף על 15 עד 20 שניות או עד שהתרכך. מקציפים רוטב עם חוט מקציף עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
בקערה גדולה, לזרוק שעועית ירוקה אטריות מבושלות עם רוטב. מקררים לפחות 2 שעות לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
פסטה מבושלתפסטה מבושלת
בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירחבצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון