מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות27
בלי גלוטן
מטבחיםים תיכוניאיטלקיאירופה
דיאטותללא גלוטןפריימל
סוגי מאכליםסלט
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סלט קל להכנה לשניים
סלט אורז צונן
סלט אשכוליות מקורמל
סלט פירות ספגטי
סלט קוסקוס
סלט טוב ומענג
סלט מגורר עם פירורי פרושוטו
סלט נקטרינה, פרושוטו ואנדיב
מתכונים קשורים
מקרר עגבניות חריף
ויסקי מסוכן
קבב עוף הדרים
שעועית ירוקה עם טוויסט
מגזין

סלט איטלקי Antipasto

סלט איטלקי Antipasto
המתכון איטלקי סלט Antipasto יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 45 דקות. מנה אחת מכילה 205 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 4. לכי לחנות וקחי לבבות ארטישוק, גבינת פרמזן ללא שומן, חרדל דיז'ון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. מתכונים דומים: סלט פסטה איטלקי Antipasto, סלט פסטה איטלקי Antipasto, ו סלט אנטיפסטו קוסקוס עם עגבניות ויניגרט בתוספת שיפודי אנטיפסטו.

הוראות

1
מסדרים סלט על מגש הגשה, ומעל עם חומוס,בשר חזיר, ארטישוקים, וטבעות פלפל.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל בננהטבעות פלפל בננה
1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
2
שלב חומץ הבא 5 מרכיבים (חומץ דרך פלפל); מערבבים היטב, טפטוף על סלט.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
3
מפזרים גבינה על סלט, ומקשטים עם פטרוזיליה קצוצה, אם תרצה בכך.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
מקרר עגבניות חריף
רולים של רוסטביף עם סלט שמיר
קבב עוף הדרים
שעועית ירוקה עם טוויסט
אפיית ביצים עם ירקות גינה
צ'אלופאס סטייק ושעועית שחורה
שעועית ירוקה ביתית קלה
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
כריכי מועדון בגריל
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי