קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות61
מתכונים קשורים
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
סלט בייקון ברוקולי
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
חגוג את החושים: חקור את תרבות האוכל התוססת של ברזיל
ממזון מהיר לחווה לשולחן: חקר תרבות האוכל המגוונת בארצות הברית
חקר התענוגות הקולינריים העולמיים: מסע דרך אוכל ותרבות
מטוקיו לניו יורק חקור את המסעדות היפניות הטובות ביותר
מדריך שלב אחר שלב להכנת תפוצ'יפס ביתי שאי אפשר לעמוד בפניו
לחקור את המנות האיקוניות ביותר בעולם
10 מתכונים טעימים וקלים שכל המשפחה תאהב
יצירת פופים קפואים טעימים בבית
חשיפת ההיסטוריה העשירה של המטבח ההודי
גלה את המתכונים הטובים ביותר תוך שימוש בפירות וירקות טריים בלבד
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
סלט אמנון מצופה קמח תירס
סלט אמנון מצופה קמח תירס עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 415 קלוריות, 41 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מיץ ליים, קמח, כוסברה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. נסו סלט אמנון מצופה קמח תירס, אמנון מצופה בקמח תירס עם סלט סקווש, ו אמנון מצופה קמח תירס עם סלסה (מתכונים דומים).
הוראות
תנור2
מניחים רצועות טורטייה על תבנית אפייה מרופדת בנייר כסף; רצועות טורטייה קלות עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך![רצועות טורטיה]()
רצועות טורטיה![תרסיס בישול]()
תרסיס בישול
רצועות טורטיה
תרסיס בישולציוד שתשתמש בו![תבנית אפייה]()
תבנית אפייה![רדיד אלומיניום]()
רדיד אלומיניום
תבנית אפייה
רדיד אלומיניום
מלח5
כפית קמח קלות לתוך כוס מדידה יבשה; רמה עם סכין.
מרכיבים שתצטרך![קמח לכל מטרה]()
קמח לכל מטרה
קמח לכל מטרהציוד שתשתמש בו![כוס מדידה]()
כוס מדידה![סכין]()
סכין
כוס מדידה
סכין6
שלב קמח, קמח תירס, פתיתי בצל, ואת הנותרים 1/2 כפית אבקת צ ' ילי בצלחת רדודה.
מרכיבים שתצטרך![אבקת צ ' ילי]()
אבקת צ ' ילי![פתיתי בצל יבשים]()
פתיתי בצל יבשים![קמח תירס]()
קמח תירס![קמח לכל מטרה]()
קמח לכל מטרה
אבקת צ ' ילי
פתיתי בצל יבשים
קמח תירסקמח לכל מטרה
שמן בישול
מחבת9
מוסיפים דגים; מבשלים 3 דקות בכל צד או עד להשחמה פתיתי דגים בקלות כאשר נבדקים עם מזלג או עד מידה רצויה של doneness.
מרכיבים שתצטרך![דגים]()
דגים
דגים10
שלב רומיין הבא 4 מרכיבים (דרך כוסברה) בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך![עלי וגבעולי כוסברה]()
עלי וגבעולי כוסברה![רומיין]()
רומיין
עלי וגבעולי כוסברה
רומייןציוד שתשתמש בו![קערה]()
קערה
קערה
חרדל
מיץ
מקציף
חסה
גבינה
מרכיבים
7(יכול להיות או להרחיק)![שמן קנולה, מחולק]()
שמן קנולה, מחולק11 קילו קישואים,![אבקת צ'ילי, מחולק]()
אבקת צ'ילי, מחולק46-inchs![(6 אינץ') טורטיות תירס, לחתוך לרצועות 1/4 אינץ]()
(6 אינץ') טורטיות תירס, לחתוך לרצועות 1/4 אינץ0(יכול להיות או להרחיק)![חרדל דיז'ון]()
חרדל דיז'ון28אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![1/4 כוס קמח לכל מטרה (אודות]()
1/4 כוס קמח לכל מטרה (אודות2(חוֹרֶף)![כוסברה טרייה קצוצה]()
כוסברה טרייה קצוצה2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![עגבניות ענבים חצויות]()
עגבניות ענבים חצויות2(חוֹרֶף)![מיץ ליים טרי]()
מיץ ליים טרי11 קילו קישואים,![פתיתי בצל, מרוסקים]()
פתיתי בצל, מרוסקים3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פלפל אדום קצוץ (כ -1 גדול)]()
פלפל אדום קצוץ (כ -1 גדול)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל אדום פרוס דק]()
בצל אדום פרוס דק1בצל צהוב בינוני, קצוץ![חסה קצוצה]()
חסה קצוצה1(יכול להיות או להרחיק)![מלח, מחולק]()
מלח, מחולק596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![גבינת תערובת מקסיקנית עם שומן מופחת מראש 4 גבינות]()
גבינת תערובת מקסיקנית עם שומן מופחת מראש 4 גבינות680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פילה אמנון]()
פילה אמנון596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![קמח תירס צהוב]()
קמח תירס צהוב
שמן קנולה, מחולק11 קילו קישואים,
אבקת צ'ילי, מחולק46-inchs
(6 אינץ') טורטיות תירס, לחתוך לרצועות 1/4 אינץ0(יכול להיות או להרחיק)
חרדל דיז'ון28אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
1/4 כוס קמח לכל מטרה (אודות2(חוֹרֶף)
כוסברה טרייה קצוצה2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
עגבניות ענבים חצויות2(חוֹרֶף)
מיץ ליים טרי11 קילו קישואים,
פתיתי בצל, מרוסקים3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פלפל אדום קצוץ (כ -1 גדול)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בצל אדום פרוס דק1בצל צהוב בינוני, קצוץ
חסה קצוצה1(יכול להיות או להרחיק)
מלח, מחולק596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
גבינת תערובת מקסיקנית עם שומן מופחת מראש 4 גבינות680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פילה אמנון596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
קמח תירס צהוביין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר, יין מבעבע
ניתן לזווג עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. פינוט גרי של סקייפול עם דירוג של 4.8 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 13 דולר לבקבוק.
