סלט אספרגוס קצוץ
סלט אספרגוס קצוץ יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 201 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. 23 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 14 דקות. גשו לסופר וקנו שאלוט, שמפניה חומץ, מלח כשר ופלפל טרי, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מרהיב של 85%. נסו אספרגוס קלוי עם סלט ביצים קצוץ, סלט קצוץ עם חומוס קלוי (הסלט הקצוץ האהוב עליי), ו אספרגוס בלסמי עם ביצים קצוצות (מתכונים דומים).
הוראות
על חום גבוה בינוני, להביא סיר גדול של מים מלוחים לרתיחה.
מוסיפים את האספרגוס ומבשלים עד מכרז, 4 עד 5 דקות. באמצעות מלקחיים, להעביר את האספרגוס לקערה של מי קרח.
מסננים, לטפוח יבש לקצוץ לחתיכות 1/2 אינץ'.
בקערה בינונית, לזרוק יחד את האספרגוס, שאלוט וחומץ.
טפטוף השמן על גבי האספרגוס. באמצעות מקלף ירקות, לגלח את הפרמזן למדוד 1/3 כוס. לזרוק את הגבינה עם האספרגוס ואת העונה עם מלח ופלפל.